Tips hari INI:
Kalau nak sihat dan kurus, just makan, tetapi buang minyak jauh2.
KENAPA?
Kerana pencernaan mestilah melibatkan air. Seperti yang diketahui secara umum bahwa lemak sukar bercampur dengan air.
JADI?
Perlu proses tambahan sebelum itu iaitu emulsifikasi lemak supaya lemak dapat dicerna dan di serap ke dalam tubuh.
KESIMPULANNYA,
Kenapa bagi kerja tambahan kepada metabolisma anda?
Tentunya ia sibuk mencerna lemak berbanding makanan lain yang juga sama2 masuk ke dalam badan kita. Jadi semakin berlipat dan berbonjollah tyre2 spare dek kerana metabolisma yang menjadi rendah.
Marilah kita diet bermula dengan TINGGALKAN LEMAK DAN MINYAK.
Selamat mencuba! ;)
Inginkan saya menjadi mentor kurus anda??
email : faizahabdrahmanhajar@gmail.com
