Pernahkah anda mengalami masalah ini sebelum ini? Ini adalah kerana metabolisme badan semakin rendah apabila semakin meningkatnya berat badan seseorang.
Hah. Macam mana tu?
Cuba kira metabolic rate badan anda yg sepatutnya dengan menggunakan formula ini:
(A)
WOMEN : WEIGTH(KG) X 0.9 X 24
MEN : WEIGHT(KG) X 1 X 24
(B)
Kemudian cek pula metabolic rate anda yang sebenar / actual pada masa sekarang melalui scan atau sebagainya (boleh guna scanner 9 bacaan Tanita)
Jika bacaan A lebih tinggi dari B. .saya guarantee berat badan anda sekarang adalah BUKAN BERAT BADAN IDEAL.
Dan jika bacaan B lebih tinggi dari A..insyaAllah berat badan anda standard.
BETUL TAK!? KALAU X BETUL. .PM SAYA!!
# Boleh pm 'HL 29' ke 019-6996162 untuk penerangan selanjutnya dan banyak lgi tips pemakanan yang lain.
